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Huiles essentielles et animaux de compagnie : comment utiliser en toute sécurité
L’aromathérapie peut créer une ambiance apaisante pour vous et vos animaux de compagnie. En choisissant les bonnes huiles et quelques alternatives douces, vous profitez des bienfaits tout en respectant la sensibilité des animaux.
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L’art de soigner avec les huiles essentielles : l’importance de choisir les bons principes actifs
Depuis des millénaires, les huiles essentielles accompagnent les soins de santé. Aujourd’hui, l’aromathérapie scientifique permet de comprendre leurs principes actifs et d’optimiser leurs effets. Découvrez pourquoi bien choisir vos huiles est essentiel, ainsi que nos formulations exclusives AromaDefense et AromaCalmXtrem.
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AromaCalmXtrem : la synergie aromatique qui apaise le corps et l’esprit
Saviez-vous que 77 % des adultes canadiens déclarent ressentir du stress au moins une fois par semaine? Entre les responsabilités professionnelles, familiales et sociales, notre système nerveux se retrouve souvent en état d’alerte permanente. C’est pour répondre à ce besoin réel de mieux-être que Clinique Lafontaine a lancé AromaCalmXtrem, une formule d’huiles essentielles pensée pour ramener le calme et la clarté mentale, tout en détendant la musculature. Qu’est-ce qu’AromaCalmXtrem? AromaCalmXtrem est un mélange exclusif de quatre huiles essentielles sélectionnées pour leurs effets complémentaires : Huile essentielle Molécules vedettes Bénéfices clés Pamplemousse(Citrus grandis) Limonène Élève l’humeur, aide à normaliser Petitgrain bigarade(Citrus aurantium) Linalol Effet anxiolytique rapide, favorise la concentration Palmarosa(Cymbopogon martinii) Géraniol Relaxant profond, soutien à la régulation du cortisol Menthe poivrée(Mentha piperita) Menthol Calme le système nerveux central, soulage les tensions crâniennes Grâce à cette combinaison, AromaCalmXtrem agit simultanément sur l’esprit (réduction de l’anxiété, clarté mentale) et sur le corps (libération des tensions musculaires). La science derrière chaque goutte Linalol (Petitgrain) Des travaux récents montrent que le linalol, principal constituant du petit grain, module la neurotransmission et favorise la dominance parasympathique, entraînant une baisse mesurable des comportements dépressifs et anxieux chez l’animal – un effet transposable à l’humain via l’aromathérapie. Limonène (Pamplemousse) Le d-limonène a démontré des propriétés antidépressives en réduisant l’anhédonie et en modulant la neuro-inflammation dans des modèles de stress chronique, ce qui confirme sa réputation d’amplificateur naturel de moral. Géraniol (Palmarosa) Une étude de 2024 révèle que le géraniol normalise l’EEG, régule la sérotonine et rétablit les niveaux d’antioxydants, réduisant ainsi les comportements anxieux induits par le stress aigu. Menthol (Menthe poivrée) Dans un essai clinique randomisé, l’inhalation d’essence de menthe poivrée a considérablement, abaissé le score d’anxiété chez des patients hospitalisés, confirmant son action calmante tout en améliorant le confort. Quatre façons d’intégrer AromaCalmXtrem à votre routine 1. Diffusion atmosphérique Déposez 5 à 8 gouttes dans votre diffuseur et profitez d’une ambiance sereine pendant 30 minutes. Idéal avant le coucher pour un sommeil plus réparateur. 2. Inhalation éclair Versez 2 à 3 gouttes sur un mouchoir, puis respirez profondément une vingtaine de fois ; parfait avant une réunion stressante ou dans les transports en commun. 3. Application topique ciblée Mélangez 3 gouttes dans ½ c. à café d’huile végétale et massez le plexus solaire, la nuque ou les poignets pour un effet prolongé sur la journée. 4. Bain relaxant Diluez 5 gouttes dans une poignée de sel marin ou un dispersant neutre, puis laissez la chaleur de l’eau renforcer l’action neuromusculaire du mélange. Précautions & bonnes pratiques Conduite automobile : Évitez d’utiliser AromaCalmXtrem au volant, car ses effets sédatifs peuvent réduire votre vigilance. Grossesse & nourrissons : comme pour toute huile essentielle, abstenez-vous durant le premier trimestre et chez les bébés de moins de trois mois. Avis médical : ce produit ne remplace pas une consultation professionnelle si vous souffrez de troubles anxieux ou de pathologies chroniques. Prenez rendez-vous avec le calme intérieur Que vous soyez thérapeute à la recherche d’un outil fiable pour vos clients, ou tout simplement en quête d’un rituel bien-être à la maison, AromaCalmXtrem s’intègre facilement à votre quotidien. Testé et formulé par l’équipe de Clinique Lafontaine, il conjugue rigueur scientifique et savoir-faire aromatique pour offrir une réponse naturelle, efficace et sécuritaire au stress moderne. Envie d’essayer ? Rendez-vous sur le site de Clinique Lafontaine ou passez à la boutique pour découvrir la promotion de lancement et ajouter ce concentré de sérénité à votre routine. Votre esprit et vos muscles vous remercieront! Sources AromaCalmXtrem – Clinique Lafontaine Inc.cliniquelafontaine.com PMCpmc.ncbi.nlm.nih.gov Linalool as a Therapeutic and Medicinal Tool in Depression Treatmentjournals.sagepub.com The Pharmacological Effects and Potential Applications of Limoneneeurekalert.org Geraniol mitigates anxiety-like behaviors in rats by reducing oxidative stressfrontiersin.org Antidepressant-like Effect of Citrus sinensis (L.) Osbeck Essential Oilresearchgate.net Exploring the physiological response differences of β-caryophyllenenature.com Maternal linalool treatment protects against radiofrequency wave damagenih.gov Antidepressant and anxiolytic potential of Citrus reticulata Blancosagepub.com Menthol and brain health in Alzheimer’s modelsmedicalnewstoday.com Geraniol-Mediated Suppression of Endoplasmic Reticulum Stressmdpi.com The smell of lavender is relaxing, science confirmsfrontiersin.org Stressed? Peppermint can help!msu.edu
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Ravintsara et Ravensare : guide pour ne plus les confondre
La gamme d’huiles essentielles Orthocure s’agrandit avec l’arrivée de l’huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum camphora L.). Mais peut-être vous dites-vous : « Je croyais avoir déjà vu ce nom sur le site ou en boutique chez Clinique Lafontaine ? » Et vous avez presque raison ! Il existe en effet deux huiles essentielles aux noms très similaires : le Ravintsara, notre nouvel arrivé, et le Ravensare. Bien qu’elles soient parfois confondues, ces deux huiles proviennent de plantes différentes et possèdent chacune des propriétés bien distinctes. Apprenez à découvrir l’huile essentielle de Ravintsara Très appréciée en aromathérapie, l’huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum camphora L.) est un incontournable à avoir dans sa trousse familiale. Elle est particulièrement efficace pour soutenir les voies respiratoires et renforcer le système immunitaire, notamment en cas de rhume, d’otite ou de sinusite. Cette huile se distingue par ses propriétés antivirales, sa capacité à stimuler les muqueuses et à fluidifier les sécrétions, favorisant ainsi une respiration plus libre. Riche en 1,8 -cinéole, elle aide à dégager les voies respiratoires et à soulager les inconforts liés aux infections saisonnières. Obtenue par distillation à la vapeur des feuilles d’un camphrier cultivé à Madagascar, l’huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum camphora L.) tire son nom du malgache Ravintsara, qui signifie « bonne feuille ». Elle se distingue par sa grande efficacité, particulièrement lorsqu’elle est utilisée en synergie avec d’autres huiles essentielles, comme l’eucalyptus radiata (Eucalyptus radiata), l’eucalyptus globulus (Eucalyptus globulus), le laurier noble (Laurus nobilis) et l’épinette noire (Picea mariana). Ensemble, ces essences renforcent mutuellement leur action, offrant un soutien naturel plus puissant pour le système respiratoire et immunitaire. Utilisations principales en usage externe de l’huile essentielle de Ravintsara Aide à combattre les bactéries, virus et champignons pathogènes Renforce les défenses naturelles (notamment contre l’herpès, la grippe et la gastro-entérite) Facilite l’expectoration et la respiration en cas de congestion À noter : bien qu’elle convienne à une grande partie de la famille, elle est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 3 ans. Elle peut toutefois être utilisée à partir du 4e mois de grossesse en bain, diffusion ou inhalation, ainsi qu’en application topique, à condition d’être diluée à 5 %. Ravensare : une huile aux vertus calmantes et anti-inflammatoires Vous vous demandez comment différencier facilement ces deux huiles essentielles au nom si semblable ? Le moyen le plus simple est de vérifier leur nom latin, qui révèle l’origine botanique. En effet, bien que leurs appellations soient proches, l’huile essentielle de Ravensare (Ravensara aromatica) provient d’une plante différente de la Ravintsara (Cinnamomum camphora L.), et leurs usages ne sont pas interchangeables. Elle n’en demeure pas moins une huile précieuse en aromathérapie, reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires, antalgiques, antispasmodiques, relaxantes, antiseptiques et immunostimulantes. Utilisations principales en usage externe de l’huile essentielle de Ravensare Aide à soulager les douleurs inflammatoires liées à l’arthrite, l’arthrose et les rhumatismes Favorise la détente musculaire et le lâcher-prise mental Contribue au traitement des infections cutanées Soutient l’organisme en cas de bronchite, de grippe, d’infections ou de rhume grâce à ses propriétés immunostimulantes À noter : l’huile essentielle de Ravensare, bien qu’extraite de feuilles d’un arbre malgache comme la Ravintsara, est déconseillée aux enfants de moins de 6 ans. Même si la Ravintsara et le Ravensare portent des noms semblables et proviennent toutes deux de Madagascar, leurs propriétés et usages diffèrent sensiblement. La Ravintsara est un indispensable pour soutenir le système immunitaire et les voies respiratoires, tandis que le Ravensare se distingue par ses vertus calmantes et anti-inflammatoires. Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez notre site pour découvrir les bienfaits de nos huiles essentielles et choisir celle qui correspond le mieux à vos besoins : Fiche de l’huile essentielle de Ravintsara Fiche de l’huile essentielle de Ravensare
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Le secret pour dompter vos émotions : Découvrez Les Émotionnelles !
Vous cherchez une solution naturelle pour gérer vos émotions et retrouver l'harmonie intérieure ? Ne cherchez plus ! Notre toute nouvelle collection d'huiles essentielles, Les Émotionnelles, est spécialement conçue pour vous accompagner dans tous les moments émotionnels de la vie. Chaque essence de cette collection a été minutieusement sélectionnée pour ses incroyables propriétés émotionnelles et olfactives. Que vous ayez besoin de calme, de réconfort ou d'un regain de confiance, Les Émotionnelles sont là pour vous soutenir à chaque instant. Voici un aperçu des trésors que renferme cette collection unique : 1. Bergamote (Citrus bergamia) : L'essence de bergamote est réputée pour son pouvoir apaisant et équilibrant. Elle vous aide à retrouver votre calme intérieur et à chasser le stress quotidien. 2. Laurier noble (Laurus nobilis) : Le laurier noble est une véritable huile de confiance en soi. Elle vous donne la force et le courage d'affronter les défis de la vie avec détermination. 3. Néroli (fleur de Citrus aurantium) : L'essence de néroli est un véritable baume pour l'âme. Elle réconforte et apaise les émotions intenses, vous permettant de vous sentir en sécurité et en paix. 4. Petitgrain (feuille de Citrus aurantium) : Le petitgrain est l'huile essentielle de la sérénité. Elle vous aide à lâcher prise et à trouver un état de détente profonde, idéal pour les moments de stress et d'anxiété. 5. Pruche (Tsuga canadensis) : La pruche est l'essence de la stabilité émotionnelle. Elle vous aide à vous enraciner, à retrouver votre équilibre intérieur et à faire face aux changements avec sérénité. Le meilleur dans tout cela ? Ces huiles essentielles se combinent parfaitement avec les agrumes, offrant ainsi une expérience olfactive encore plus envoûtante et bénéfique pour votre bien-être. De plus, Les Émotionnelles sont particulièrement efficaces pour vous détendre lors des fins de sessions ou des fins de saisons hivernales. Leurs propriétés calmantes et réconfortantes vous permettront de vous ressourcer et de recharger vos batteries, prêt à affronter de nouveaux défis avec sérénité. Ne laissez plus vos émotions vous submerger, découvrez dès maintenant Les Émotionnelles et transformez votre vie émotionnelle ! Commandez dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers un équilibre émotionnel total. Procurez-vous votre collection d'huiles essentielles Les Émotionnelles dès maintenant!
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Quelle est la durée de vie d'une huile essentielle ?
Saviez-vous que vos huiles essentielles peuvent être conservées au moins 5 ans? Les essences d’agrumes sont plus fragiles donc on leur attribue une durée de vie plus courte d'environ 2 ans, et pour les huiles essentielles obtenues à partir d'aiguilles de conifères, comme le pin sylvestre ou le sapin baumier ou l’épinette noire, elles peuvent être conservées environ 3 ans. Les huiles essentielles contiennent entre autres des alcools. Il est donc impossible que des bactéries se développent dans les huiles essentielles pures. Elles ne deviendront pas dangereuses en usage externe, en bain ou en application topique. Cependant, la qualité d'une huile essentielle décline progressivement avec le processus d'oxydation, donc le processus de vieillissement d’une huile. Leur odeur caractéristique décline progressivement, ainsi que leurs bienfaits. Toutes les huiles essentielles expirent Puisque maintenant, les huiles essentielles sont de plus en plus connues du grand public, que leurs applications cliniques basées sur des preuves scientifiques ont fait leurs preuves et que les différentes applications au quotidien ou en thérapeutique se multiplient, il est plutôt rare de voir quelqu’un, encore moins un professionnel(le) du mieux-être, jeter des huiles essentielles ou des huiles à massage parce qu’elles ne sont plus bonnes. Pour les huiles à massage, l’ajout de clous de girofle comme conservateur naturel prolonge de beaucoup la durée d’une huile à massage puisqu’ils sont composés de plus de 15% d'huile essentielle et de 70 à 90% d'eugénol, un composé antibactérien, antiseptique et antifongique. La multiplication des applications en soins ou dans la vie quotidienne augmente l’usage des huiles essentielles. Leur format de 15 millilitres limite aussi les pertes. Il y a de nombreux facteurs qui influent sur la durée de conservation d’une huile essentielle, tout comme les huiles à massage La qualité de la plante d’origine. Les conditions de certains lots (l’ensoleillement, la pluie, etc.) ont fait que les huiles essentielles n’ont pas atteint des rendements olympiques au chromatogramme, mais des rendements minimums. Cela influencera la durée de vie, mais aussi les principes actifs. Les conditions de la récolte peuvent influer. La distillation (pour les huiles essentielles) L’embouteillage doit respecter certains protocoles. La manipulation de l’huile par le client, le thérapeute ou encore l’entreprise qui a conditionné les huiles essentielles. L’oxygène : Lorsque les huiles sont exposées à l’air, elles s’oxydent progressivement et leurs composants volatils s’évaporent, tout comme leur odeur d’ailleurs. Cela est souvent dû au fait que le flacon d’huile reste ouvert pendant les soins, par exemple. Il est donc important que les bouteilles restent bien fermées lorsque les huiles essentielles ne sont pas utilisées. La lumière : Lorsque les huiles essentielles sont conservées dans des endroits ensoleillés, elles s’altèrent. C’est pourquoi les huiles essentielles sont vendues dans des bouteilles de couleur sombre, généralement en verre fumé. Ce dernier empêche les rayons UV de pénétrer dans la bouteille et d’altérer la qualité de l’huile. L’exposition à la chaleur : En raison de leur nature inflammable, les huiles essentielles ne doivent jamais être conservées à proximité de flammes nues ou de toute source de chaleur ou de feu. Le fait d’être exposée à la chaleur accélère la détérioration d’une huile. Où garder ses huiles essentielles et à massage pour les protéger? On doit garder nos huiles essentielles et de massage dans des endroits secs, frais et sombres de préférence. Les endroits comme la salle de bain, près d’une cuisinière ou sur un rebord d’une fenêtre, sont totalement déconseillés. Les variations de température font vieillir prématurément nos huiles essentielles et huiles à massage en les oxydant. Lorsque vous achetez vos huiles essentielles et vos huiles à massage, différents formats vous sont offerts. L’achat de grands formats vous permet de faire des économies. L’achat de petits formats permet de mieux gérer vos inventaires de produits que vous n’utilisez pas souvent. Ça mérite qu’on s’y arrête! Comment reconnaitre une huile à massage périmée? La principale caractéristique d'une huile végétale à massage périmée, c'est qu'elle perd en efficacité avec l'oxydation et qu'elle risque de devenir comédogène. L'oxydation peut également faire varier la texture. Le corps gras les protège de l'air et empêche certains microorganismes de respirer et se développer. L’huile devient collante au toucher et souvent, le client doit redoubler d’ardeur pour retirer toute l’huile sur sa peau après le massage. L’odeur de rancie de l’huile végétale périmée est très significative et motive le fait d’arrêter de l’utiliser. D’ailleurs, cette odeur est très reconnaissable dans certaines cliniques de massage dont les serviettes sont incrustées depuis longtemps d’huile à massage. Pour éviter cette odeur désagréable dans les serviettes et les draps de massage ainsi que l’aspect lourd de ces derniers, il est important d’ajouter aux brassées de lavage, un dégraisseur professionnel à la hauteur, combiné au savon à lessive ou précisément le Pro-textile + bio qui jumelle les deux fonctions. Un autre élément des plus important est la température de l’eau de lavage. Il faut se rappeler que de laver des serviettes et des draps à l’eau froide favorise la fixation de l’huile dans la fibre du tissu. Le gras s’accumule donc d’un lavage à l’autre et appesantit le tissu. C’est pourquoi le choix de laver en eau tiède ou chaude est requis. Parlons maintenant du séchage Sécher à chaud des serviettes ou des draps dans lesquels les fibres du tissu auraient emmagasiné avec le temps de l’huile est dangereux pour le feu. Vous avez donc deux raisons majeures de bien entretenir vos fournitures. De bonnes conditions de stockage, une manipulation appropriée ainsi qu’un entretien spécifique tel que décrit plus haut sont importants pour la conservation, l’efficacité et la sécurité.
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S'attaquer au stress durant le retour aux études
Les inscriptions sont terminées et la rentrée est maintenant à nos portes et voilà que le stress relié à la réussite est bien installé. Le retour aux études est pavé du stress issu de la peur de manquer de mémoire. L'amélioration de la mémoire nécessite une combinaison de bonnes pratiques de santé mentale, physique et une approche globale et quelques stratégies spécifiques pour l’optimiser. L'amélioration de la mémoire nécessite un effort continu. Dans un premier temps, il faut s’attaquer au stress qui lui, a un effet néfaste sur la mémoire. Les huiles essentielles contenant du linalol, limonène et/ou du citral sont les meilleures alliées pour le contrôle du stress impactant la mémoire. L’huile essentielle d’orange, citron, lavande, de mandarine, de verveine des indes ou de néroli en diffusion la nuit auront un impact solide sur le sommeil et par ricochet sur la mémoire. Ensuite, on s’attaque à la mémoire proprement dit : Le corps calleux permet aux deux hémisphères cérébraux de partager des informations, de coordonner des activités et de travailler ensemble pour diverses fonctions cognitives. Il facilite la communication entre les deux hémisphères cérébraux, ce qui est essentiel pour le traitement des informations et la consolidation de la mémoire. Les informations sensorielles et les souvenirs sont souvent traités de manière différente dans chaque hémisphère cérébral, puis sont intégrés grâce au corps calleux. Le corps calleux permet ensuite à ces informations de circuler entre les deux hémisphères, ce qui peut aider à former une image complète ou un souvenir cohérent. Lorsque le corps calleux est endommagé, ou simplement mis sous tension par le stress, cela peut entraîner des troubles de la communication entre les hémisphères cérébraux, ce qui peut avoir un impact sur la capacité du cerveau à traiter et à intégrer l'information. Cependant, la mémoire est un processus complexe qui implique de nombreuses autres régions cérébrales, notamment l'hippocampe et le cortex cérébral, qui sont plus directement liées à la formation, au stockage et à la récupération des souvenirs. La meilleure stratégie est d’abord de s’attaquer au stress. Mais comme stratégie spécifique, efficace et reconnue, utilisez l’aromathérapie. L'huile essentielle de romarin (Rosmarinus officinalis) est souvent vantée pour ses propriétés stimulantes et tonifiantes, y compris en ce qui concerne la mémoire et la concentration. Bien que les effets exacts puissent varier d'une personne à l'autre, voici certains des principes actifs du romarin qui ont été associés à des avantages pour la mémoire : Le 1,8-cinéole (ou eucalyptol) : C'est l'un des composés majeurs de l'huile essentielle de romarin. Il a été étudié pour ses propriétés neuroprotectrices et son potentiel pour améliorer la cognition. Le 1,8-cinéole peut aider à augmenter la concentration et à favoriser la clarté mentale. Les antioxydants : Le romarin est riche en antioxydants, tels que les acides rosmariniques et les flavonoïdes, qui peuvent aider à protéger les cellules cérébrales contre les dommages oxydatifs. Cela peut contribuer à une meilleure santé cérébrale à long terme. L'odeur du romarin est souvent associée à la stimulation mentale et à l'amélioration de la vigilance. L'inhalation de l'huile essentielle de romarin peut avoir un effet revigorant sur l'esprit et aider à la concentration. Le romarin est souvent associé à la stimulation mentale et à l'amélioration de la mémoire. Une étude publiée dans la revue Therapeutic Advances in Psychopharmacology en 2012 a montré que l'huile essentielle de romarin avait un effet positif sur la cognition. Les principes actifs de l’huile essentielle de menthe poivrée sont reconnus aussi pour augmenter l’acuité mentale et la concentration. Ceux de l’huile essentielle de pruche favorisent aussi la concentration. En outre, pour améliorer la mémoire et la cognition de manière significative, il est essentiel d'adopter un mode de vie sain, notamment une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, un sommeil adéquat et des exercices de stimulation mentale. Ces recommandations s'appliquer pour des diffuseurs avec des tampons buvards. Cependant, pour les nouveaux diffuseurs, vous pouvez mettre l'intensité désiré en fonction du besoin. Formulation pour une diffusion lors de la période d’études: 10 gouttes - Huile essentielle de romarin (Rosmarinus officinalis) 10 gouttes - Huile essentielle de Pruche (Tsuga canadensis) 10 gouttes - Huile essentielle de mandarine (Citrus reticulata) 1 goutte - Huile essentielle de menthe poivrée (Mentha piperita) Formulation antistress pour une diffusion de nuit : 5 gouttes - Huile essentielle d’orange (Citrus aurantium) 10 gouttes - Huile essentielle de citron (Citrus limonum) 10 gouttes - Huile essentielle de néroli (Citrus aurantium) Pour voir le Diffuseur à double embout : Cliquez-ici Références : Académie de massage scientifique, cours d’aromathérapie clinique et scientifique, 2023
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Précautions d'utilisation des huiles essentielles chez les enfants
Les huiles essentielles sont de plus en plus utilisées pour leurs propriétés thérapeutiques et leur parfum agréable. Cependant, lorsqu'il s'agit d'enfants, il est essentiel de prendre des précautions particulières. Les huiles essentielles doivent être utilisées avec prudence et modération pour garantir la sécurité des jeunes enfants. Dans cet article, nous aborderons les précautions spécifiques à prendre lors de l'utilisation d'huiles essentielles chez les enfants. En général, l'utilisation des huiles essentielles chez les enfants doit se limiter à la diffusion atmosphérique. Quelques gouttes d'huile essentielle peuvent être placées sur l'oreiller de l'enfant pour profiter de ses effets bénéfiques pendant le sommeil. Cependant, il est important de noter que l'application directe des huiles essentielles sur la peau n'est pas recommandée pour les jeunes enfants de moins de 12 ans, à quelques exceptions près. Voici les précautions spécifiques à prendre lors de l'utilisation d'huiles essentielles chez les enfants : Utilisation en diffusion : La diffusion atmosphérique est la méthode la plus sûre pour utiliser les huiles essentielles chez les enfants. Il est préférable d'opter pour un diffuseur adapté à l'âge de l'enfant et de suivre les instructions du fabricant. En d'autres mots, utiliser la diffusion de manière modéré. Si l'enfant ressent un inconfort avec une odeur en particulier, il est préférable d'opter pour une autre huile essentielle. Ne pas appliquer directement sur la peau : Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées directement sur la peau des enfants de moins de 12 ans, sauf dans le cas de décongestion pulmonaire. Dans ce cas, il est important de diluer l'huile essentielle dans la Crème rénovatrice hydratante (18 gouttes dans un pot de 60 grammes ou dans 3 cuillères et demie à soupe d’huile végétale avant de l'appliquer avec précaution sur la zone dorsale, la poitrine et la plante des pieds. Pas d'administration orale : Il est strictement contre indiqué d'administrer des huiles essentielles pures à un enfant de moins de 3 ans, que ce soit par voie cutanée ou orale. Les huiles essentielles sont puissantes et peuvent causer des réactions indésirables chez les jeunes enfants. Consultez un professionnel de la santé : Avant d'utiliser des huiles essentielles chez les enfants, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié. Ils pourront fournir des conseils adaptés à l'âge de l'enfant et aux besoins spécifiques. Lorsqu'il s'agit d'utiliser des huiles essentielles chez les enfants, il est essentiel de prendre des précautions appropriées pour garantir leur sécurité et leur bien-être. La diffusion atmosphérique est la méthode privilégiée, tandis que l'application directe sur la peau doit être évitée chez les jeunes enfants de moins de 12 ans, sauf dans le cas de décongestion pulmonaire avec une dilution préalable, voire ci-dessus. L'administration orale d'huiles essentielles chez les enfants de moins de 3 ans est strictement contre-indiquée. En cas de doute, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé pour des conseils adaptés.
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Retrouvez votre calme avec les huiles essentielles : Une rentrée sereine avec ‘’Back-to-School’’
L'odeur des crayons fraîchement taillés, les livres qui attendent d'être ouverts, et l'excitation de retrouver les amis – c'est la saison de la rentrée scolaire. Cependant, pour de nombreux élèves et parents, cette période peut aussi apporter son lot d'anxiété. Heureusement, il existe une solution naturelle pour vous aider à aborder cette période avec calme et confiance : les huiles essentielles. L'anxiété et la rentrée scolaire La rentrée scolaire est synonyme de changement et de nouveaux défis. Les élèves peuvent ressentir de l'anxiété liée à la pression académique, aux nouvelles classes, aux enseignants et aux camarades de classe inconnus. Les parents peuvent également être préoccupés par les ajustements de l'horaire familial et les préparatifs nécessaires pour une rentrée en douceur. Le pouvoir apaisant des huiles essentielles Les huiles essentielles ont été utilisées depuis des siècles pour leurs propriétés apaisantes et relaxantes. Lorsqu'elles sont utilisées de manière appropriée, elles peuvent jouer un rôle important dans la gestion du stress et de l'anxiété. Voici les huiles essentielles qui auront un réel impact qui seront particulièrement bénéfiques en diffusion ou en application sur la peau des poignets par leurs richesses en linalol, ou citral: Lavande : Connue pour ses qualités calmantes, la lavande peut aider à réduire l'anxiété et favoriser un sommeil réparateur Bergamote : Cette huile essentielle a des propriétés équilibrantes et peut aider à stimuler l'humeur positive. Elle peut être utilisée dans un mélange d'huiles pour une expérience aromatique agréable. Mandarine : L'huile essentielle de mandarine a un arôme doux et joyeux, idéal pour égayer l'atmosphère et réduire les sentiments d'anxiété. Ces 3 huiles peuvent être combinées à part égale pour une expérience des plus intéressante. Pour les enfants, le petit grain bigarade et l’huile essentielle d’orange à part égale sont les meilleurs atouts Intégrer les huiles essentielles à la rentrée La meilleure façon d'utiliser les huiles essentielles dépend de vos préférences personnelles. Vous pouvez les diffuser dans votre domicile le matin pour créer une ambiance apaisante avant de partir à l'école ou au travail. Les huiles essentielles peuvent également être appliquées diluées sur la peau (après avoir effectué un test de sensibilité) ou ajoutées à un bain relaxant en fin de journée. Créez un rituel journalier apaisant La rentrée scolaire peut être une période stressante, mais elle peut aussi être une opportunité de mettre en place des rituels apaisants pour vous et votre famille. Intégrer les huiles essentielles dans votre quotidien peut vous aider à aborder cette période avec sérénité et positivité. En conclusion, les huiles essentielles offrent une approche naturelle pour gérer le stress et l'anxiété pendant la période de rentrée scolaire. En les intégrant à votre routine, vous pouvez créer un environnement propice à la détente et à la tranquillité, pour une rentrée en douceur et pleine de confiance. Référence : cours d’aromathérapie, Académie de massage scientifique 2023
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Plongez dans l'émerveillement hivernal avec l'Ensemble d'huiles essentielles Expérience Boréale
Les saisons changent et avec elles viennent de nouvelles occasions de transformer votre espace en un havre de tranquillité et de confort. L'ensemble d'huiles essentielles Expérience Boréale est votre billet pour une escapade olfactive au sein des majestueuses forêts nordiques, où l'atmosphère hivernale chaleureuse et réconfortante prend vie dans chaque goutte. Éveillez vos sens à la magie de la nature À une époque où le monde moderne nous éloigne parfois de la nature apaisante, les huiles essentielles de cette collection vous offrent une opportunité précieuse de ramener cette magie dans votre vie quotidienne. Chaque bouteille renferme l'essence pure des arbres emblématiques de la forêt boréale, capturée à son apogée. Laissez l'Épinette Noire, le Pin, la Pruche, le Sapin Baumier et le Thé des Bois vous transporter dans un voyage sensoriel inoubliable. Pour voir l'Ensemble Boréal : Cliquez ici ! Créez une ambiance enveloppante et réconfortante Que vous soyez un professionnel offrant des soins inspirants ou simplement quelqu'un qui cherche à transformer son foyer en une retraite chaleureuse, l'ensemble Expérience Boréale est votre allié. Diffusez ces huiles essentielles lors de séances de bien-être pour instaurer une ambiance apaisante et revitalisante. Ou bien, ajoutez quelques gouttes à vos diffuseurs domestiques pour envelopper votre espace d'un parfum boisé et vivifiant, idéal pour les journées froides ou les moments de relaxation. Pour voir le Diffuseur à double embout : Cliquez ici ! La pureté que vous méritez Nous comprenons l'importance de la qualité lorsqu'il s'agit d'huiles essentielles. C'est pourquoi chaque bouteille de l'ensemble Expérience Boréale est soigneusement distillée pour préserver l'intégrité de ses composants naturels. Notre engagement envers la pureté signifie que vous profitez pleinement des bienfaits thérapeutiques et émotionnels de chaque huile, sans compromis. Élevez votre quotidien avec l'expérience boréale Reconnectez-vous avec la nature, laissez-vous transporter vers des contrées enneigées et créez des souvenirs olfactifs qui évoqueront instantanément le confort et la sérénité. L'ensemble d'huiles essentielles Expérience Boréale est bien plus qu'un produit – c'est une invitation à vivre une expérience, à élever vos moments et à apporter une touche de la beauté intemporelle des forêts nordiques à votre vie. Ne manquez pas l'opportunité d'embrasser le pouvoir de la nature dans chaque goutte. Commandez dès maintenant votre ensemble Expérience Boréale et commencez votre voyage vers l'émerveillement hivernal. Transformez votre espace, élevez votre esprit et découvrez la magie des huiles essentielles inspirées par la beauté boréale.
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Précautions d'utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse et l'allaitement
L'utilisation des huiles essentielles (HE) suscite de plus en plus d'intérêt en raison de leurs propriétés aromatiques et thérapeutiques. Cependant, il est essentiel de connaître les précautions nécessaires lors de leur utilisation, en particulier pendant la grossesse et l'allaitement. Les trois premiers mois de la grossesse sont considérés comme critiques, car certaines HE peuvent être potentiellement dangereuses pour le développement du fœtus. Dans cet article, nous aborderons les précautions à prendre et les restrictions concernant l'utilisation des HE pendant la grossesse et l'allaitement. Utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse: Pendant les trois premiers mois de grossesse, il est fortement recommandé d'éviter l'utilisation d'huiles essentielles. Certaines HE contiennent des molécules cétones considérées comme neurotoxiques. Une utilisation inappropriée de ces huiles peut provoquer des spasmes nerveux, des problèmes respiratoires et des nausées. Le principal risque à éviter est celui de fausse couche. De plus, les effets des HE sur le système endocrinien de l'embryon ne sont pas encore pleinement compris, ce qui justifie la prudence. À partir du quatrième mois de grossesse, une faible dose d'HE peut être utilisée localement, uniquement par voie cutanée et après dilution à 5% dans une huile de massage appropriée peut être fait. Précautions à prendre pendant la grossesse: Il est important de respecter les précautions suivantes lors de l'utilisation d'huiles essentielles pendant la grossesse : Ne jamais ingérer d'huiles essentielles pendant toute la grossesse. Limiter la quantité totale d'HE utilisée à six gouttes par jour. Utiliser les huiles essentielles uniquement par application cutanée et toujours diluer dans une huile de massage appropriée. Il est recommandé de consulter un guide de dilution pour obtenir la dilution adéquate. (formations de l’Académie de massage scientifique) Éviter les huiles essentielles les plus neurotoxiques contenant des cétones et du camphre, telles que la sauge officinale, les menthes, l'eucalyptus, les extraits camphrés, etc. Éviter les huiles essentielles réputées abortives, comme le cyprès, le cèdre, le palmarosa, le niaouli, le clou de girofle, etc. Ne pas appliquer d'huiles essentielles ou de cosmétiques à base d'huiles essentielles sur la ceinture abdominale. Ne jamais administrer d'huiles essentielles pures à une femme enceinte, que ce soit par voie cutanée ou orale. Utilisation des huiles essentielles pendant l'allaitement: Les mêmes précautions recommandées pour les femmes enceintes de quatre mois s'appliquent également aux femmes qui allaitent. L'objectif principal est d'éviter l'exposition de l'enfant aux huiles essentielles et à leurs effets encore mal compris. Précautions à prendre pendant l'allaitement: Les précautions suivantes doivent être respectées lors de l'utilisation d'huiles essentielles pendant l'allaitement : Toutes les huiles essentielles sont déconseillées par voie orale pendant la grossesse et l'allaitement. Aucune huile essentielle pure ne doit être appliquée directement sur la peau. La diffusion des huiles essentielles est la méthode la plus sûre. Pour une diffusion sécuritaire, il est recommandé d'utiliser 15 gouttes d'huile essentielle de bergamote (Citrus aurantium ssp bergamia). Lors de la grossesse et de l'allaitement, il est crucial de prendre des précautions appropriées lors de l'utilisation des huiles essentielles. Pendant les trois premiers mois de grossesse, il est préférable d'éviter complètement les huiles essentielles en raison des risques potentiels pour le fœtus. À partir du quatrième mois de grossesse et pendant l'allaitement, une utilisation limitée et prudente des huiles essentielles est autorisée, uniquement par voie cutanée et après dilution adéquate. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié avant d'utiliser des huiles essentielles pendant cette période spéciale de la vie d'une femme.
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Connaissez-vous vraiment votre huile essentielle de citron?
On connait l’huile essentielle de citron comme antiseptique et puissante débactérisante de l’atmosphère. Une simple diffusion d’huile essentielle de citron apporte l’assainissement de l’air et une fine odeur naturelle de propreté. Dans le volet antiseptique, elle ne donne pas sa place. Que ce soit pour un bouton purulent d’acné ou une simple application sur la planche à découper, elle assainit le tout! Une huile aux multiples bienfaits Elle est le plus merveilleux trait d’union dans la plupart des formulations d’huiles essentielles pour le système nerveux, faisant aussi la parfaite synergie comme citrus avec toutes les huiles essentielles. Ainsi, une formulation de lavande, citron ou de marjolaine, citron et menthe poivrée sont prisées dans nos cliniques. Sa forte concentration en citral et en limonène, deux principes actifs qui sont des sédatifs agissants sur le système nerveux, font du citron une huile essentielle d’exception qui agit majestueusement dans les états d'anxiété et qui favorise le sommeil. On la combine avec le sapin baumier, le petitgrain ou les autres citrus de la gamme. Pour les états dépressifs, elle fait une synergie parfaite avec la pruche. Le citral qu’elle contient en grande quantité est excellent pour les inflammations de la peau comme l’acné et aussi du tissu adipeux et conjonctif. C’est pourquoi les formulations pour la cellulalgie, cellulite, fibrosite et l’ensemble des problématiques inflammatoires du tissu conjonctif sont composées d’huile essentielle de citron. Dans ces problématiques, on la jumellera avec du romarin, de la verveine des indes et le pamplemousse. Pour les soins de la peau, la prévention des rides, la peau grasse, les éruptions cutanées, l’herpès buccal, quelques gouttes dans la crème rénovatrice font réellement le bienfait attendu. Puisque l’huile essentielle de citron est excellente pour le foie, ajoutez deux à 3 gouttes à votre smoothie du matin ou sur la poche ou les feuilles de thé, ou même dans votre huile à salade. L’huile essentielle de citron est appelée huile essentielle numéro un de l’aromathérapie. On la retrouvera donc dans les formulations pour tous les systèmes. Remerciement à Académie de massage scientifique, cours d’aromathérapie, 2022
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L’huile essentielle de Sapin Baumier
Le Sapin Baumier est un conifère très prisé en thérapie corporelle pour ses bienfaits multiples. En effet, l’huile essentielle qui en est extraite est très puissante. Elle travaille principalement sur trois axes : Axe émotif : Elle est utilisée dans le volet émotif, pour soulager les états dépressifs, améliorer l’équilibre psychologique ou simplement pour se sentir bien. Elle est jumelée la plupart du temps avec la pruche ou l’épinette noire pour leurs concentrations en bornéol et acétate de bornyle. Elle peut également être complémentée par un citrus pour additionner les deux principes actifs du limonène et du citral. Pour cette dernière fonction, c’est l’huile essentielle de citron et/ou de verveine des Indes qui seront sélectionnées pour une parfaite synergie. La formulation sera utilisée en diffusion et ou en massage. Une dilution de 10% dans l’huile végétale est indiquée pour le massage. Sa diffusion pure, rappelle les Noël d’antan et fait du bien à l’âme. Quelques gouttes pulvérisées sur le sapin ou diffusées et voilà, on retombe en enfance. Axe musculaire et anti-inflammatoire : Dans le deuxième axe d’activité du sapin Baumier, l’huile essentielle est reconnue pour ces propriétés : Analgésique Anesthésiante Antalgique Spasmolytique Calmante Anti-inflammatoire Tout comme le pin sylvestre, et les autres conifères, ces actions sur les articulations et tendons ont été observées à plus d’une reprise. Par extension, les muscles en bénéficient aussi. Ce sont dans les soins des problèmes d’arthrites et des rhumatismes qu’elle s’est positionnée comme huile essentielle de choix pour les soins musculo-articulaires dégénératifs en application topique. Pour ces problématiques, un mélange de conifères à parts égales en privilégiant le pin sylvestre et en additionnant le citron apporte une réelle plus-value aux soins articulaires de longue durée. Axe respiratoire : Dans le troisième axe, elle traite également efficacement les infections des voies respiratoires ou l’inflammation des muqueuses respiratoires en diffusion ou inhalation sèche ou humide. Formulation recommandée* : La formulation par excellence pour un flacon de 50 ml d’huile essentielle est le suivant : Sapin Baumier (15 ml) Eucalyptus Globulus ou Radiata (20 ml) Romarin (7gouttes) Citron (7 gouttes) Menthe poivrée (1 goutte) Bons soins! *Voir chacune des fiches techniques pour les précautions et contre-indications Remerciement à Académie de massage scientifique, cours d’aromathérapie, 2022
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