Bienfaits des produits naturels

Eczéma et peau sensible : adoptez des routines naturelles pour plus de confort au quotidien

31 oct. 2025 Marie-Pier Bousquet

Vivre avec l’eczéma, ce n’est pas simple.

Rougeurs, démangeaisons, inconfort constant… l’eczéma ne touche pas que la peau, il affecte aussi le sommeil, le moral, la qualité de vie et l’estime de soi.

Beaucoup d’enfants en souffrent, et pour certains, les symptômes s’atténuent ou disparaissent en vieillissant. Toutefois, selon l’Association canadienne de dermatologie, même lorsque les crises deviennent rares ou absentes, on ne guérit jamais complètement de l’eczéma.

La bonne nouvelle ? Il existe des moyens naturels pour apaiser les symptômes et retrouver un meilleur confort au quotidien.

Les déclencheurs les plus fréquents

Chaque personne réagit différemment, mais certains facteurs reviennent souvent :

Le stress et la fatigue
Les variations extrêmes de température
Les savons ou détergents parfumés
Les tissus irritants ou synthétiques

Huiles essentielles en soutien pour les peaux eczémateuses

Certaines huiles essentielles peuvent apaiser la peau et le système nerveux tout en favorisant la régénération cutanée. Toujours diluer dans une huile ou crème neutre bien supportée par la peau avant l’application.

Lavande (Lavandula angustifolia)
- Calmante, cicatrisante et anti-inflammatoire, elle favorise le renouvellement cellulaire et est adaptée à tous, y compris les enfants.
Palmarosa (Cymbopogon martinii)
- Riche en géraniol, elle est sédative, antifongique et régulatrice du sébum, idéale pour calmer les irritations et équilibrer la peau.
Sauge (Salvia officinalis)
- Astringente et cicatrisante, elle aide à régénérer les tissus cutanés.
Petitgrain bigarade (Citrus aurantium)
- Calmante et anxiolytique, elle apaise les irritations et soutient le renouvellement cellulaire.
Géranium (Pelargonium graveolens)
- Anti-inflammatoire et cicatrisante, elle tonifie la peau et favorise sa régénération.
Bois de rose (Aniba rosaeodora)
- Apaisante et régénératrice, elle contribue à calmer la peau sensible et irritée.
Camomille (Chamaemelum nobile)
- Réduit l’inflammation, soulage les irritations et aide à détendre le corps et l’esprit.

Utiliser des crèmes adaptées

Les peaux sujettes à l’eczéma sont particulièrement sensibles. Il est donc essentiel de privilégier des crèmes hydratantes sans parfum et sans alcool. Certaines formules peuvent aussi contenir des huiles essentielles douces et compatibles, pour apaiser la peau sans l’irriter.

Crème rénovatrice hydratante de Bioterra

Cette crème hyperactive assure une hydratation longue durée, apaise et assouplit la peau. Elle aide à préserver son élasticité naturelle et procure un effet tonique restructurant remarquable, grâce à des ingrédients actifs soigneusement sélectionnés :

Ingrédients :

Extrait de boue micronisée : anti-inflammatoire, calmant, reminéralisant et régénérateur cellulaire.
Beurre de karité : riche en vitamines A, D, E et F ; nourrit, protège et cicatrise.
Gluconate de zinc et magnésium : détoxifie, revitalise et favorise la cicatrisation.
Vitamine E (acétate de tocophéryle) : antioxydante, hydratante et anti-inflammatoire.
Vitamine A (palmitate de rétinyle) : anti-âge, restructurante et hydratante.
Aloès (Aloe barbadensis) : apaisant, hydratant et calmant.
Glycérine : puissant agent hydratant qui aide la pénétration des actifs.
Allantoïne : cicatrisante et régénérante.
Huile essentielle de lavande vraie (Lavandula angustifolia) : calmante, apaisante et antiseptique.

Une formulation très efficace

Ajouter une goutte d’huile essentielle de Palmarosa, de Camomille et de Bois de rose à un pot de 60 ml de crème rénovatrice contenant déjà de la lavande. Appliquer une fine couche tous les jours sur les parties de la peau atteinte par l’eczéma.

Pour les états de stress

Comme le stress peut déclencher des poussées, diffusez ou inhalez du Petitgrain bigarade au quotidien. Vous pouvez aussi utiliser une synergie toute prête comme AromaCalmXtrem pour favoriser la détente.

Une routine saine au quotidien

Au-delà des soins, certains gestes simples peuvent aider à mieux gérer l’eczéma :

Utiliser un détergent doux et sans parfum pour les vêtements et la literie.
Privilégier des tissus naturels comme le coton plutôt que les fibres synthétiques.
Intégrer des moments de calme et de relaxation pour réduire le stress, souvent déclencheur de poussées.