Faire tremper le ballotin d'herbes dans l'eau jusqu'au manche pendant plusieurs minutes. Ensuite, réchauffez le ballotin dans votre chauffe serviette pendant 10 à 15 minutes avant utilisation. Appliquer le ballotin sur le corps selon les besoins du traitement. (Attention : Le ballotin chauffé peut être chaud lorsqu'il est manipulé, testez toujours la température avant de l'appliquer sur la peau.)