À l'approche de la Journée mondiale du psoriasis, soulignée chaque année le 29 octobre, il est important de rappeler qu'au-delà des symptômes visibles, le psoriasis peut avoir des répercussions importantes sur le bien-être physique, émotionnel et social de nombreuses personnes.
Selon la National Psoriasis Foundation, plus de 125 millions de personnes dans le monde vivent avec le psoriasis ou l'arthrite psoriasique. Cette journée de sensibilisation vise à mieux faire connaître cette réalité et à encourager davantage de compréhension envers les personnes concernées.
Qu'est-ce que le psoriasis?
Le psoriasis est une affection inflammatoire chronique de la peau. Selon l'Association canadienne de dermatologie, il se manifeste généralement par des plaques rouges ou violacées, recouvertes de squames blanchâtres argentées. Son intensité varie considérablement d'une personne à l'autre.
Les lésions peuvent apparaître à différents endroits du corps, mais elles sont fréquemment observées :
- Aux coudes;
- Aux genoux;
- Au cuir chevelu;
- À la poitrine;
- Au bas du dos.
Certaines personnes ressentent également :
- Des démangeaisons;
- Des sensations d'inconfort ou de douleur;
- Des problèmes au niveau des ongles;
- Des douleurs articulaires lorsqu'une arthrite psoriasique est présente.
Le psoriasis est une condition complexe dont les manifestations vont bien au-delà de la peau.
Quelques habitudes qui peuvent favoriser le mieux-être
Bien que le suivi médical demeure essentiel, certaines habitudes de vie peuvent contribuer au confort général et à une meilleure qualité de vie.
Prendre soin de son sommeil
Heure de coucher régulière, écrans limités en soirée, moins de caféine et un environnement calme et confortable.
Rester actif à son rythme
Lorsque la condition le permet, l'activité physique adaptée peut contribuer au bien-être général. La marche, la natation ou le vélo offrent des options douces pour bouger sans ajouter de stress au corps.
Prendre soin de sa peau
Une bonne hydratation cutanée aide à préserver le confort, la souplesse et la barrière naturelle de la peau.
Adopter une alimentation équilibrée
Bien que l'alimentation ne soit pas un traitement du psoriasis, de bonnes habitudes alimentaires peuvent contribuer au bien-être général et soutenir une meilleure qualité de vie.
À privilégier
Les fruits et légumes, les céréales complètes, les légumineuses, les noix et les aliments riches en oméga-3 favorisent une alimentation équilibrée et variée. Une bonne hydratation et un apport suffisant en fibres contribuent également au bon fonctionnement du système digestif.
À limiter
À l'inverse, limiter les aliments hautement transformés, les produits frits et la consommation excessive d'alcool peut être bénéfique. Selon Psoriasis Canada, l'alcool est notamment associé à une augmentation de l'inflammation chez certaines personnes vivant avec le psoriasis.
La fatigue : un symptôme souvent méconnu
Un aspect moins connu du psoriasis est la fatigue.
Cette fatigue peut se manifester par :
Les mécanismes précis demeurent complexes, mais l'inflammation chronique associée à la maladie pourrait contribuer à cet état de fatigue. Pour plusieurs personnes, cette fatigue représente même l'aspect le plus difficile à gérer au quotidien.
Le rôle des professionnels du mieux-être
Les massothérapeutes et autres professionnels du soin ne remplacent jamais le suivi médical d'un dermatologue. Ils peuvent toutefois contribuer à créer une expérience de mieux-être globale en tenant compte des besoins particuliers de chaque personne.
L'écoute, l'adaptation des techniques et la sélection de produits doux et confortables peuvent faire toute la différence dans l'expérience vécue par le client.
Chaque intervention doit être adaptée à l'état de la peau et à la condition de la personne au moment du soin en plus d’aider à soulager le stress et la fatigue ressentis.
Favoriser le confort et l'hydratation de la peau
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Formulée pour les soins corporels quotidiens, elle aide à maintenir l'hydratation, la souplesse et l'élasticité de la peau. Sa texture légère en fait un choix apprécié autant en contexte professionnel qu'à domicile.
Sa formulation comprend notamment :
Prendre soin de la peau du visage au quotidien
La peau du visage peut également être touchée par la sécheresse et l'inconfort associés aux peaux fragilisées. Une routine douce et bien adaptée contribue à préserver son hydratation et son confort au quotidien.
Pour les soins du visage, la Crème rénovatrice hydratante Moor+ est une option particulièrement appréciée pour ses propriétés hydratantes, apaisantes et assouplissantes.
Crème rénovatrice hydratante Moor+
Une option particulièrement appréciée pour ses propriétés hydratantes, apaisantes et assouplissantes. Sa formule associe notamment l'extrait de Moor canadien micronisé, l'aloès, le beurre de karité, l'allantoïne ainsi que les vitamines A et E, afin d'aider à maintenir l'hydratation de la peau et à soutenir son équilibre naturel.
Polyvalente, elle peut être appliquée matin et soir sur le visage, le contour des yeux, les lèvres et le décolleté. Elle convient particulièrement aux peaux déshydratées, sensibles ou sujettes aux rougeurs, tout en procurant une sensation de confort durable.
Voir la fiche produitSans prétendre traiter le psoriasis, une routine d'hydratation adaptée demeure un geste important pour le confort de nombreuses personnes vivant avec une peau fragilisée ou sujette à la sécheresse.
AromaCalmXtrem : lorsque le stress s'invite dans le quotidien
Vivre avec le psoriasis peut parfois s'accompagner d'une charge mentale importante. Les périodes de stress peuvent également influencer le bien-être général et la qualité du sommeil.
AromaCalmXtrem
Cette synergie réunit des huiles essentielles de pamplemousse, de petitgrain bigarade, de palmarosa et de menthe poivrée, sélectionnées pour leurs propriétés aromatiques favorisant la détente.
Utilisée notamment en diffusion ou en inhalation, AromaCalmXtrem peut contribuer à créer une atmosphère propice à la relaxation et au retour au calme. Que ce soit pour instaurer un moment de détente à la maison, dans un espace de soins ou dans le cadre d'une routine du soir, cette synergie s'intègre facilement aux habitudes de bien-être.
Voir la fiche produitImportant : Les huiles essentielles doivent toujours être utilisées conformément aux recommandations du fabricant et aux précautions d'emploi.
Concernant AromaCalmXtrem :
- Évitez de diffuser le produit dans un véhicule, car sa formulation peut favoriser la somnolence.
- De manière générale, l'utilisation des huiles essentielles est déconseillée chez les bébés de moins de 3 mois ainsi que durant les trois premiers mois de grossesse.
Avant toute utilisation, informez-vous adéquatement sur le produit, ses modes d'emploi et ses contre-indications. En cas de doute, consultez un professionnel de la santé qualifié.
Ce produit ne remplace pas un avis médical ni un traitement prescrit par un professionnel de la santé.
Sensibiliser, comprendre et accompagner
La Journée mondiale du psoriasis est l'occasion de rappeler qu'il s'agit d'une condition qui touche autant la peau que plusieurs dimensions de la qualité de vie.
Que l'on soit professionnel du mieux-être, proche aidant ou personne vivant avec cette réalité, une meilleure compréhension favorise un accompagnement plus humain et plus adapté.
Prendre soin de sa peau, gérer son énergie, maintenir de bonnes habitudes de vie et s'entourer des bonnes ressources sont autant de gestes qui peuvent contribuer à améliorer le quotidien.
