Nutrition
25/04/2017 - Voici 7 règles à suivre pour augmenter votre capital santé Consommez à tous les jours : De 6 à 8 verres d’eau pour jour. 3 repas à heures fixes et 3 collations. Des fibres (fruits et légumes). En effet, les fibres des fruits et légumes facilitent l’assimilation des graisses et des sucres, réduisant les risque […]
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21/04/2017 - Vous devez vous ravitailler quotidiennement pour remplacer l’eau perdue en sueur, urines, selles et même lorsque vous respirez! Cela représente environ 1½ litre à 3 litres par jour. Vous pouvez boire l’eau directement ou choisir d’autres liquides. Cependant : tous les liquides ne « liquéfient » pas de la même façon. Ainsi, les boissons contenant […]
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17/02/2017 - Le méthylsulfonylméthane (MSM) Le MSM est un composé soufré présent en très faible quantité dans de nombreux aliments : fruits légumes grains lait algues viande fruits de mer, etc. Le méthylsulfonylméthane (MSM) est offert en supplément depuis la fin des années 1990. Il provient en fait de l’oxydation d’un sous-produit de la pulpe de […]
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